Menyeimbangkan Aktivitas dan Istirahat untuk Energi OptimalMenyeimbangkan Aktivitas dan Istirahat untuk Energi Optimal
Tidur yang cukup dan manajemen waktu yang baik sangat berperan dalam menjaga energi tubuh sepanjang hari. Mengatur jadwal tidur yang konsisten membantu tubuh dan pikiran pulih dari aktivitas harian. Selain
